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华南厦门集美西餐培训分享蒜蓉芝士烤茄子

2020/4/18 3:37:56发布151次查看
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茄子做法多样,在餐桌上是一道人见人爱的菜肴。茄子在中西方都有不错的赞誉,只因其果实硕大,肉质甜美,十分合适用来做可口的快手菜肴。中国的茄子做法过于油腻,不适合一些特定人群。虽然这是一道西式菜肴,但是十分美味,老少咸宜。
主料
新鲜茄子一个,低脂芝士片5片,蒜蓉300g。
调料
橄榄油2匙,葱末适量。
做法步骤
1洗净茄子,擦干表面水分,以横竖刀法轻轻切开表面,形成网格状。
2拿起准备好的橄榄油,倒入空隙中,使茄子更好吸收。
3将芝士切成小碎片,与蒜末混合,均匀撒在茄子里,用锡纸包好,放进微波炉或者烤箱。
4高火5-8分钟后拿出来,一个美味的蒜蓉烤茄子已经大功告成,还有芝士的清香!
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