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黑芝麻在本草纲目上就有记载，黑芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。
　　黑芝麻的功效与作用
　　1、食用价值
　　芝麻蜜糕
　　芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。
　　黑芝麻椹糊
　　此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
　　2、药用价值
　　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。
　　补钙
　　在市场上我们能看到很多的补钙产品，但是其实从健康的角度，补钙还是应该以食补为主。
　　提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
　　降血压
　　高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
　　乌发润发
　　现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
河南迪一油脂有限公司，座落于风景秀美、交通便利的河南省尉氏县大营镇，是尉氏县大营镇招商引资企业。现规模占地四十多亩，设备先进，管理完善（欢迎参观）。 本公司87年起从事本行业，成立30年来深受广大新老客户的支持与厚爱。我公司以“顾客至上、品质第一”为宗旨，以先进的设备，精湛的技术，科学的管理，优良的品质，热忱的服务，坚守信息的精神立足市场。
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都是的，每一个生命都有可能悄然消逝。活着便要活得有有意义。不管生命处于哪个阶段，都应要有自己的人生目标，都应要有奋斗的对象。
　　人，难得到这世上走一遭。既然来到这世界，就不能白走这一回。总得想办法让自己给这个世界留下一点属于自己的东西，作为自己活过的痕迹；总得让自己的生命活得精彩，活得绚丽。若是一个人一生就混混沌沌的过去了，那他/她就真的是白活了。
　　死神里我们很远，又离我们很近。活着便要学会思考，思考死亡，思考面对死亡时要怎样做才能无所谓无所惧。我们随时随地都有可能掉进死亡的深渊，当一个人在任何时刻面对死神的时候都能坦然的不留一丝遗憾，那他便真正的活得了。他的人生便是无悔的一生。
　　但又有多少人能做到人生不留一丝遗憾呢很少吧。我们要做的就是明确自己的目标，当下，把握当下，别让自己的人生留下太多的遗憾。
　　每个人都是独一无二的，每个人的人生都会有不一样的风景。你的人生要怎样度过，是每个人都要思考的问题。别再蹉跎岁月了！别再浑浑噩噩的混日子了！在剩下的光阴里，把自己还来不及做的事情，趁早完成。好好把握自己的，努力做到：不管自己在什么时刻这世界，都不会留下过多的遗憾！
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