至于使用防晒霜的注意事项，在身体易造成灼伤和皮肤的部位补加防晒霜非常重要，特别是面部包括耳朵、前额、脸颊和鼻子等区域，因此随身携带防晒霜应该成为种日常习惯。虽没有必要严格地两小时涂抹次，但当整天都呆在户外的时候，适当地多涂抹几次是必要的。
夏季来临，太阳紫外线辐射增强，如果外出不涂防晒霜，可能会对皮肤细胞dna造成严重的损害，进而发展成潜伏却致命的。根据皮肤基金会的资料，黑色素每年夺去超过1万美国人的生命，其正是由于受到太阳紫外线辐射引起的。阳光下暴晒还可能会出现性痣，如果没有及时发现，黑色素就会蔓延到身体的其他部位，变得难以控制，甚至威胁生命。所以，要想安度过夏季，正确涂抹防晒霜是必须的。
莱费尔认为，大家应该把每天涂防晒霜作为日常生活的部分，就像刷牙样。对皮肤的防晒护理会提供皮肤预防和抗衰老保护的长期效果。女性应该特别注意胸部，保护自己 的领口“v”部不被灼伤，这种损伤很难用激光手术去修复。而男性则更应该注意头部，特别是秃的男士应该在头涂抹防晒霜，有必要的话还可以戴帽子。
防晒原因
阳光是人类生存及健康的基本要素之,但也会造成皮肤许多急性和慢性损伤,涉及波段主要是uvb(290-320nm)及uva(320-400nm),uva又分为长波uva1(340-400nm)和短波uva2(320-340nm)。uvb主要导致急性损伤如晒斑,长期的损伤如皮肤,它能直接损伤细胞dna和蛋白质。 [1] uva虽然不被生物靶分子直接吸收,但是仍然能显著的损伤细胞及组织功能。不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。uvc被角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层。但由于uvc通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害。uvb也是大部分被表皮吸收，小部分达到皮浅层，是皮肤损伤的主要波段。它具有致性，但能被厚云层，衣服及玻璃阻断。uva小部分被表皮吸收，大部分可透入皮，深达皮中部。uva在夏天的中午到达地球表面的量要比uvb多100倍，可以穿透表皮达皮而致皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。
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