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眠一医生 捍卫睡眠-眠一医生-呈臻(查看)

2019/8/13 21:53:35发布119次查看

眠一医生舒眠冷敷凝胶以量子医学原理为依据,用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面,形成一层膜,膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容,它能通过吸收与释放能量与人体生物电磁波产生同频共振,从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节,可恢复正常的生物钟。
研究人员认为睡眠不足损害大脑的原因之一是睡眠不足导致个人不断出现消极情绪。人们缺乏睡眠就会产生更多的消极情绪,然后沉溺于其中。
令人放心的是,眠一医生,弗里曼认为,仅仅几天睡眠不佳并不意味人们会出现精神问题。但同时,他也表示,睡眠不足会增加患精神疾病的风险。
根据今年由中国医师协会睡眠医学发布的《全球睡眠状况及睡眠认知调查数据》来看,全球六成以上成年人都存在不同程度的睡眠问题,对于中国的90后来说,睡眠问题似乎更为严峻:喜欢熬夜的中国年轻人,只有17.5%能做到早睡早起,眠一医生,且约七成的人都是被动起床;仅有24.5%的人表示自己的睡眠是“安逸舒适”或“甜美”状态。睡眠低质量带来的精神不济,又加剧了难以入睡、熬夜从而难以醒来的循环。
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拥有一个好的睡眠质量,可以决定我们次日的工作状态与身体健康的情况,拥有一个好的睡眠不仅第二天能够精力充沛,而且也不容易发怒。所以我们值得我们注意的事情就是要保证自己每天有足够的睡眠时间。
科学发现,目前有两个因素能够影响我们睡眠质量,第1个是生物钟,第二个则是睡眠的自我平衡。简单来说,眠一医生用科技捍卫睡眠,我们每天的睡觉时间,都要有一定的规律性才行,不能时而早睡时而熬夜,这样很容扰乱我们的生物钟,眠一医生 捍卫睡眠,从而导致一系列睡眠问题。
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